சுத்த சன்மார்க்க சாதனம் செய்யும் போது உண்டாகும் தடைகள் சுத்த சன்மார்க்க சாதனம் என்பது கண்கள் கொண்டு செய்யும் பயிற்சியும் தவமும் ஆகும் – தீக்ஷை பெற்று அவ்வாறே செய்து வர வேண்டும் – அவ்வாறு செய்து வருங்கால் உண்டாகும் விளைவுகள் 1. சுவாசம் அடங்குவதால் மூச்சுத் திணறல் ஏற்படும் 2. அசுத்த உஷ்ணம் உண்டாகி உடல் சூடாகிவிடும் – அப்போது உணவில் நெய் , மோர் , சன்மார்க்க பச்சிலை மூலிகைகள் சேர்த்துக்கொள்ள வேண்டும் -…